頭皮の血行促進

頭皮の血行促進はこれだ!<理屈と実際の体験談>

頭の血行をよくする3つの方法!

頭の血行をよくする3つの方法!

 

こんにちは、薄毛のカミオくんです。

 

頭の血行を良くする方法は
大きくわけて3つあります。

 

  1. 頭皮マッサージ
  2. 定期的な運動
  3. 血行促進成分配合の育毛剤を使う

 

この3つが血流促進に欠かせません。

 

 

頭皮マッサージ

カミオの頭を頭皮マッサージ

 

これは言うまでもないですね。

 

「やってもあんまり効果がないよ」って思うのも普通ですが、
他の血行促進方法を並行して実践するとそれなりに効果がでてきます。

 

やり方は別ページで紹介しますが、
大切なのは「毎日欠かさず継続させること」。

 

特に頭皮が赤黒い人は絶対にやったほうがいいですね。

 

赤黒い頭皮は静脈が鬱血している可能性があるので、
血行が悪い典型パターンといえます。

 

 

シャンプーブラシで頭皮の血行を良くする

 

アデランスのスカルプシャンプーブラシ

 

ブラシ部分で頭皮をグイグイ押し回す感じでマッサージをすると、すげー血行がよくなってる感がある。
実際、どれくらい頭皮の血行が改善できているかはわからないけどね。

 

ちなみにボクが使っているアデランスのスカルプシャンプーブラシの説明を見ると、「マッサージ効果を生み、頭皮の血行を良くする。」と書いている。
※このブラシはアデランスのスカルプシャンプーを買ったときに特典でもらえました。
アデランスのシャンプーは言うまでもなく、薄毛・抜け毛に特化したシャンプーです。

 

頭皮マッサージを効率化させたい場合、シャンプーブラシはオススメです(^^)/

 

定期的な運動

カミオのジョギング用シューズ

 

運動をすると筋力がUPするし筋肉がほぐれたりして血行がよくなります。

 

さらにストレスも発散できるから一石二鳥、、、
いやそれ以上の効果があると思います。

 

逆に運動不足になると筋力は徐々に収縮していきます。
すると血管も収縮して血行不良になってしまいますよ。

 

普段仕事で疲れるし、
忙しいと思いますが、

 

休日に30分くらいでもいいのでウォーキングやジョギングなど、
軽い有酸素運動を行うと血行促進になります。

 

頭の血行というより、
体全体の血行がよくなるので
健康体にもなれます。

 

僕は週4〜5くらいで実践していますが、
やっぱり体の調子が良くなりましたし、
手足がポカポカするようになりました。

 

 

忙しい人におすすめ!血行促進成分配合の育毛剤を使う

おでこに育毛剤を塗布している写真
※写真の育毛剤はチャップアップを使っています。

 

まず、育毛剤は多忙な人にとって本当に役に立つ代物です。

 

ハッキリ言って「手っ取り早い」ので。

 

そしてセンブリエキスという成分が血流を促進させることで有名です。

 

この成分が入っている育毛剤はたくさんありますが、
中でも無添加育毛剤のチャップアップは育毛の理にかなっていますね。

 

M字AGAの僕も使っており、
今でも手放せない育毛剤です。(無添加なので副作用はまったくでてない。)

 

チャプアップは育毛剤ランキングでも
だいたい1位をとることが多いです。

 

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