女性の円形脱毛症の原因と対策

ストレスによる薄毛

ストレスを表現している写真

 

ストレスを溜めすぎると髪の毛が抜けちゃう、
円形脱毛になるって若い頃から耳にしていたけど
やっぱりストレスによって髪の毛が抜けてしまうようです。

 

理由は自律神経がバランスを崩すようだからです。

 

自律神経のバランスが崩れると、筋肉は縮まります。

 

すると、血管も収縮してしまうので、血行不良を招いてしまうようですよ。

 

頭の血行が悪いと抜け毛になるってよく言われますよね。

 

すでに知っていると思ますが、突然たくさん抜けたり、1箇所だけでなく
何箇所も円形脱毛になってしまうこともあるようです。。

 

円形脱毛症は他にも要因があるかもしれませんが、
だいたいこんな感じです。

 

理屈はともあれ、とにかくストレスを溜め過ぎると
円形脱毛症につながってしまいます。

 

※女性の円形脱毛症と書きましたが、男性にも共通。

 

 

円形脱毛症は治せる?

 

育毛の専門書を読んだ感じでは、
円形脱毛症のほとんどは治るようです。

 

○対策

  • なるべくストレスを発散する
  • 普段の生活習慣を整える
  • 円形脱毛症がすでに進行してたらセファランチン!

 

 

■なるべくストレスを発散する
ストレスを発散するイメージ

 

日頃の生活(仕事、人間関係、その他)のことで
ムカついたりイライラすることが多いと思うので
「なるべくストレスを発散しよう!」とカンタンに書いても
なかなかうまくいかないと思います。

 

誰でもストレスを溜めたくて溜め込んでいるわけではないので
なかなか難しいですよね。。

 

なるべくストレスを溜めないためには
自分で好きなことをやるっていうのが一番いいと思います。

 

楽しいな、なんかスッキリするなっていう方法で。

 

運動をして汗を流してスッキリする人もいれば、
家で音楽を聴いたり、映画を観るのがスッキリするっていう人もいたり、
人それぞれだと思います。

 

やってしまいがちなことは、
休日ダラダラ過ごしてしまうこと。

 

これは避けたほうがいいですね。

 

なので休日でもなるべく軽い運動などをして、
日頃のムカつくことを忘れたほうがいいですよ。

 

また、運動をすると血行や代謝もよくなるので、
円形脱毛症を治す土台にもなってきます。

 

これを習慣化すると、ムカつくことをズルズル引きづらなるので
そのことがどうでもよくなったりします。

 

そうなったらこっちのもん♪

 

私の場合はウォーキングや音楽を聴いたり、お菓子作りをすることかな♪

 

ストレスがおさまれば治る確率が上がるので、
心配し過ぎることが一番良くないようです。

 

やはり何か他に楽しいことを見つけたりするのがいいですよ。

 

 

■円形脱毛症がすでに進行してたらセファランチン!
治療して治すイメージ

 

セファランチンという成分は
円形脱毛症の治療薬として使われていることで有名です。

 

全員が全員効果がでるとは限りませんが、
早く治したいとと思う人はセファランチンが入っている育毛剤を
使うのもいいかもしれません。

 

それについてはこちら↓の記事が参考になります。

 

セファランチンの育毛効果

 

■まとめ

  • ストレスはやっぱり円形脱毛症になる可能性がある!
  • 箇所だけでなく何箇所も円形に脱毛することもある
  • ストレスは適度に発散を!
  • ウォーキングなどの軽い有酸素運動で代謝アップを目指す。
  • ストレスがおさまれば自然に治る可能性が高くなる
  • セファランチンが入っている育毛剤を使うのも1つの手

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