青汁は育毛にいい?

健康+育毛効果あり?!

青汁と野菜

 

青汁は健康にいいって聞くけど、育毛効果があるっていうのは
今いちピンとこなかったので調べてみた。

 

結論、青汁を飲んだら髪の毛がすぐに生えてくるということではありませんが、
青汁に入っている成分が髪の毛の栄養になって育毛に繋がるということです。

 

ようするに健康にいいから育毛につながると思えばOK!

 

代表的な成分はビタミン・食物繊維・ミネラルの3つが有名ですよね。

 

ビタミン・食物繊維・ミネラルが育毛の土台になる!

 

■ビタミン・食物繊維は皮脂対策・予防につながる!

 

ビタミンや食物繊維は緑黄色野菜にもたくさん含まれているけど、
これが、たくさん出る皮脂を抑えてくれるようです。

 

健康にいい緑黄色野菜は髪の毛にもいい?

 

頭皮が脂ギトギトでは毛穴が詰まって
髪の毛が育たなくなるし抜け毛の原因にもなります。

 

最悪なケース、脂漏性脱毛症につながります。。。

 

皮脂を抑えてくれるってことは
髪の毛が成長しやすい状態にしてくれるってことですよね。

 

つまり、育毛の手助けになると言えます。

 

 

■ミネラルは髪にいい成分!

 

ミネラルは基本的に海藻類のひじきなどに多く、
髪の毛にいい成分の1つとして有名なお話です。

 

海藻類って髪にいいってよく聞くけど育毛効果はあるのかな?

 

そして青汁にも豊富なミネラルが含まれているので
髪の毛にいいと言えます。

 

青汁に含まれている成分は
髪の毛の栄養に繋がるものが多いなって感じました。

 

とはいうものの、私自身青汁は飲んだことがありません。

 

なんとなくイメージで不味いのかな?とか思ってしまって。。

 

まあ食わず嫌いというか、試したこともないので
飲んでみたら意外にいけるかも?なんて思ってはいます。

 

今までは健康にいいっていうことしか頭になかったけど、
髪の毛にも良くて育毛にも繋がるって分かった
ので
飲んでみようかなっていう気持ちにはなっています。

 

それに緑黄色野菜とかなかなか食事でたくさんとれないので、
足りない野菜を青汁で補うのもいいのかなって思います♪

 

これほどいいってわかったなら、
やっぱり試す価値はあるかな。

 

 

 

■まとめ

  • 青汁にはビタミン、ミネラル、食物繊維など育毛に欠かせない成分が豊富
  • 頭皮の皮脂対策につながる
  • 緑黄色野菜など野菜不足の補充にもいいのかな♪
  • 健康+育毛!

 

※効果は人それぞれです。※

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