アルコールは髪の毛にいい?悪い?

「酒は百薬の長」なんてよく聞くけど髪に影響はある?

赤ワインが入ったグラスが2つ並んでいる写真

 

「酒は百薬の長」なんてよく聞くけど、本当のところはどうなの?
髪の毛にもいいのかな?なんて疑問に思い髪の専門書で調べることに。

 

私が読んだ医学博士の先生のお話では
適量の飲酒はアルコールに含まれている酵母などの成分の働きで
育毛効果に繋がるということが書かれていました。

 

なんとアルコールは髪にいいことが判明!

 

日本酒なら1日1合、
ビールなら1日大瓶1本くらいが適量のようですよ〜('ω')ノ

 

ただ、適量っていうのがとても大事で
飲みすぎれば内蔵は疲れちゃうし
体にも良くないって言われますよね。

 

自分はお酒が強いから多く飲んでも平気。
なんて言うのはダメかなって思います。

 

健康な体と髪は関係すると言われてるからです。
(血流とか色々含めて)

 

よく晩酌していた私が禁酒した結果、髪が減ってしまったか?

私自身の体験ですが、8ヶ月程前から「禁酒」しています。
きっかけはダイエットなんですけどね。。

 

主婦の私が飲んでいたのは、
家事も終わり子供の塾の送り迎えも終わって、
寝る前の遅い時間。

 

だいたい23:00ごろだったと思います。

 

遅い時間に飲んでおつまみを食べたら
見事に体重が10kg以上太ったので
さすがに危機を感じ、それから晩酌はやめました。

 

結果ダイエットには成功して体調も良くなりましたが、
アルコールをやめたからといって髪の毛が減ったわけでも
増えたわけでもないので、効果はなんとも言えないなって言うのが正直なところ。

 

医学の観点からはアルコールは育毛効果はあるようですが、
実際、あまり実感はないですね〜。

 

やっぱり育毛には育毛剤とかシャンプーをあれこれ試して
自分にあったもので対策していったほうが早く実感がわくと思います。

 

■まとめ

  • 「酒は百薬の長」というのはおまけみたいなもの。
  • 適量の飲酒は医学的に育毛効果に繋がと言われている。
  • 私の体験では「飲む・飲まない」に関わらず髪の毛への影響の実感はわかなかった。

 

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