おでこが後退してきたから今日から育毛に励む

おでこが後退してきたから今日から育毛に励む

おでこ、左側がハゲてきた僕の育毛方法

おでこ、左側がはげてきた様子
※2015年11月7日撮影

 

こんにちは、薄毛のかみおです。

 

最近おでこが広くなってきた感じがするし、
でこの左側だけが妙にハゲてきた。

 

これは典型的な男性型脱毛症(AGA)と思う。
M字AGAに近い感じかな。

 

スケベなことばかり考えているからハゲてきたのかな。。。w

 

まだ重症ではないけど、これが5年後、10年後になったら
もっと禿げる可能性があると思ったので
今日から本格的に育毛をすることに決めた。

 

僕は育毛理論のことをかなり学んだので、
この際、自分の知識を最大限に生かそうと思う。

 

基本的な3つの対策

 

僕はおでこ生え際のAGAなので、
対策することは基本的に3つ。

 

  • 食事バランス
  • 適度な有酸素運動
  • 規則正しい睡眠

 

※タバコと酒はやっていない。

 

とは言え、実は僕の生活習慣はこれらのことはすでにクリアできている。

 

クリアできているのにもかかわらずハゲてきたので
他の施策を併用する必要があると判断。

 

さらに2つの施策を追加して生やす確率を上げる

 

育毛剤と育毛サプリをハゲ対策に取り入れた。
※医薬品の育毛剤は使わない→副作用が怖いから。

 

育毛剤のメリットは髪を伸ばす速度をあげてくれることだ。
デメリットは、効果がでる・でないは人それぞれになる。

 

育毛サプリのメリットは栄養補助。(個人的には健康面でもいいと思ってる。)
デメリットは効果に実感がわきにくいこと。→結局食事と同じだから。

 

育毛剤、育毛サプリを併用すれば髪を取り戻せる可能性はでてくるだろう。

 

生活習慣を今まで通り、規則正しくして、
その中で育毛剤+育毛サプリを取り入れる。

 

まあこんな感じを軸にした育毛生活が今日から幕を開ける。
長きにわたる戦と思うが、ここは粘っていこうと決意。

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